25. August 2014

Die Rettungsschwimmer als Wegweiser

Bereits letzten Montag ahnte ich mit Blick auf die aktuelle Seetemperatur und den Wetterprognosen nichts Gutes für das Schwimmen vom Inferno-Triathlon. Am Freitagmittag wurde dann entschieden, das Schwimmen wegen dem kalten Wasser und den kalten Lufttemperaturen am Morgen abzusagen und stattdessen einen kurzen Ersatzlauf in Oberhofen durchzuführen. Das hiess, dass die meisten unserer rund 50-köpfigen Gruppe der Wassersicherung zuhause bleiben konnten. In einer kleinen Gruppe halfen wir am frühen Morgen, alle Betreuer und Athleten zu informieren und den Weg zur Schifflände zu weisen. Trotz unseres kurzen und einfachen Einsatzes durften wir nach dem Ersatzlauf in Oberhofen beim Hallenbad den traditionellen Brunch auf der Terrasse geniessen.

18. August 2014

earbags - gegen Lärm!

Vielen ist schon aufgefallen, dass ich im Sommer auf dem Rennvelo die bekannten Ohrenwärmer der Marke earbags trage. Als "Gfrörli" beim Sport bin ich ja längstens bekannt, aber diese Ohrenschützer aus Fleece oder Fell-Imitat trage ich aus einem anderen Grund:



Nach meinem Hörsturz vor zwölf Jahren erlitt ich nicht nur eine bleibende Hochton-Hörschwäche, sondern es stellte sich auch eine starke Lärm-Überempfindlichkeit ein. Meine Schmerzgrenze ist derart tief, dass ich mich von verschiedenen Anlässen konsequent fern halte: Livemusik jeder Art, voll besetzte Restaurants, Sport in geschlossenen Räumen mit Musik und Ähnliches. Auch der Strassenlärm bewegt sich oft über meiner Schmerzgrenze.

Bei meinen Fahrten mit dem Rennvelo bedeutet das Rauschen an den Ohren vom Fahrtwind eine zusätzliche, laute Lärmquelle. Anfänglich minderte ich diese Immissionen mit leichten Gehörschutzpfropfen. Nun habe ich mit den earbags eine recht gute Abhilfe gefunden. Besonders das Modell mit dem Fellimitat lässt das Rauschen des Fahrtwindes an den Ohrmuscheln fast ganz verschwinden.



Nun ist es eben so, dass mich im Winter Helmmützen oder leichte Schlauchtücher vor Kälte und dem Fahrtwind-Rauschen schützen. Im Sommer schützen mich die earbags ebenfalls vom Rauschen, dafür sorgen sie noch etwas für zusätzliche Wärme am Kopf.

12. August 2014

Wenig Training

Wegen unserem Wohnungsumzug am vergangenen Samstag habe ich die vergangene Woche nur drei kurze Einheiten trainiert. Das ist so wenig, wie seit Jahren nicht mehr! Aber die Vorbereitung, der Umzugstag und das Einrichten am neuen Wohnort bedeutete für mich auch körperliche Anstrengung. Das ursprünglich geplante Bikerennen in Alterswil vom vergangenen Sonntag habe ich deswegen auch ausgelassen.

In den nächsten Tagen kann ich nun meinen Umfang und die Intensität im Training langsam wieder steigern. Der J+S-Fortbildungskurs Schwimmsport, zu dem ich für nächstes Wochenende angemeldet war, wurde auch abgesagt. Der nächste Wettkampf habe ich mit dem MTB-Rennen "La Barillette" erst am 31. Juli Juli geplant.

4. August 2014

Der nasse Juli

Bei der Durchsicht meines elektronischen Trainings-Tagebuchs bestätigte sich meine Vermutung: Wegen den vielen nassen Tagen waren meine Trainings mit dem Rennvelo oder Bike sehr rar. Im Juli machte ich nur sechs Einheiten auf einem Velo. Dreimal mehr Einheiten machte ich als Lauf- oder Schwimmttrainings. In beiden Sportarten bin ich oft auch bei nassem Wetter unterwegs, wenn ich aufs Velo verzichten will. Nun hoffen wir doch noch auf schöne und trockene Sommertage, welche auch bei mir primär die Lust auf Fahrten mit einem Velo aufkommen lassen!