20. Januar 2020

Laufenburger Stadtlauf

Am vergangenen Sonntag wurde bereits der erste Lauf vom diesjährigen Fricktaler Cup ausgetragen. Die 1,75 Kilometer lange Strecke durch die historische Altstadt auf Schweizer Seite ist recht anspruchsvoll mit mehreren Steigungen und Gefällen. Erneut konnte ich meine Leistung abrufen und einen ansprechenden Lauf absolvieren.




Rangliste Laufenburger Stadtlauf: https://www.swisscycling-fricktal.ch/clubdesk/fileservlet?type=file&id=1000130

14. Januar 2020

Kleine Überraschung

Am vergangenen Samstag lief ich das UBS Cross in Düdingen. Wie jedes Jahr ist die Beteiligung an diesem Cross gross, auch viele ältere Läufer nehmen jeweils die ein Kilometer lange Runde beim Sportplatz Leimacker unter die Füsse. Der Boden war nicht tief und gut belaufbar. Die kalte Bise wurde nur durch mässigen Sonnenschein etwas entschärft.

Bereits auf der ersten Runde merkte ich, dass ich mit guten Tempo unterwegs war. Dieses konnte ich über die folgenden Runden durchziehen und in der letzten Runde noch etwas zusetzen. Dennoch war ich etwas überrascht über mein für mich schnelles Tempo: 4:46 pro Kilometer. Dies stimmt mich zuversichtlich für meine kommenden beiden letzten kurzen Läufe in meiner Wintersaison.

Rangliste UBS Cross Düdingen: http://www.ffa-flv.ch/files/200112-RanglisteUBSCross2020.pdf

3. Januar 2020

Cyclocross St-Légier

Zwei Tage nach dem Cross-Race in Pfaffnau stand ich schon wieder am Start eines Radquers: In St-Légier-La Chiésaz oberhalb Vevey wurde das letzte Rennen des Omnium Romand Cyclocross ausgetragen. Erstmals wurde in der Schweiz ein separates Radquer für die Masters 2 und 3 eingeplant. Das heisst, wir über 40-Jährigen konnten unser eigenes Rennen austragen.

Die Strecke war sehr nass, tief und rutschig. Auch ohne die jungen, schnellen Fahrer im Rennen verlor ich bei diesen Verhältnissen zwei Runden auf den Sieger. Nach Rennhälfte wechselte ich auch auf mein zweites Velo, welches ohne den vielen anhaftenden Schlamm mit Gras vermischt zu Beginn deutlich leichter war.

Für mich war es bereits das letzte Radquer dieser Saison, die beiden letzten Rennen lasse ich aus. Stattdessen habe ich bis anfangs Februar noch zwei Crossläufe und den Laufenburger Stadtlauf eingeplant. Anschliessend beginnt meine Frühjahrs-Wettkampfpause.

Rangliste Cyclocross St-Légier: https://www.mso-chrono.ch/pdfs/results-category.php?race=1257&import=8401&model=7&order=categorie&key=masters-3

Schlussrangliste Omnium Romand Cyclocross: https://www.mso-chrono.ch/pdfs/championship-category1.php?group=123&category=6854