Lysser-OL

Zum Ende meiner Frühjahrspause startete ich am Samstag in einem trockenen und warmen Zeitfenster am Lysser OL. Der kleine, schlecht gepflegte Wald Rikatrsholz südlich von Lyss, wird am Rand von der Autobahn A6 kur vor der Ausfahrt Lyss Süd durchschnitten. Mit den vielen Dickichten und den vielen Dornen sieht er wie ein typischer Mittellandwald aus. Die Bahnleger verstanden es aber, das Maximum herauszuholen und interessante Bahnen zu legen.

Bei diesem OL mit einfacher Infrastruktur konnten wir alters- und geschlechterunabhängig zwischen 6 verschiedenen Bahnen auswählen, A die längste und schwierigste, F die kürzeste und einfachste Bahn. Ich entschied mich für die Bahn C und erlebte für mein Niveau einen interessanten OL. Auch dieses Mal lief ich mit mässiger Intensität und konnte mich gut aufs Orientieren konzentrieren.

Resultate Lysser-OL: http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2016&rl_id=3689&kat=C

Bald geht es los!

Vor einer Woche verspürte ich erstmals in diesem Frühjahr wieder das Bedürfnis, längere Trainings zu absolvieren. Dies ist ein gutes Zeichen, dass ich gut erholt bin und ich mit dem Aufbau für meinen letzten Inferno-Triathlon beginnen kann. Nun ist meine letzte Ruhewoche angebrochen, in welcher ich noch zwei Ruhetage ohne Sport, eine Massage und zwei Saunabesuche machen will.

Ab nächster Woche leiste ich mir zwei Monate lang jede Woche am Dienstag und Donnerstag zwei arbeitsfreie Tage. Diese zusätzliche Freizeit investiere ich für die längeren Trainings und vor allem um genügend Erholungszeit zu haben. Dies ist nur möglich dank dem Einsatz und Entgegenkommen meiner Arbeitskolleginnen und Aushilfen, welche mich bei meiner Arbeit am Empfang vertreten werden. Auch das grosszügige Ferienguthaben von sechs Wochen meines Arbeitgebers hilft mir dabei.

Mein umfangreiches Material für die vier Disziplinen ist bereit: Ein MTB, neu mit 2 x 11-Antrieb und drei Laufradsätzen, zwei Rennvelos mit zusätzlichem Hinterrad mit kleinem Gang für die Grosse Scheidegg, sechs Paar Laufschuhe und neue Badehosen und zwei neue Neopren-Anzüge von Mako. Mein Dank gilt auch meinen beiden Sponsoren Bikecenter Radsport und Mako Switzerland!

Dorf-OL Gelterkinden

Für einmal fuhr ich etwas weiter, um an einem OL zu starten: In Gelterkinden startete ich erstmals in diesem Jahr an einem OL in urbanem Gelände. Diese Form des Sprint-OL's ist recht anspruchsvoll und erfordert hohe Konzentration und schnelle Entscheidungen. Wie üblich an Stadt- oder Dorf-OL's startete ich in der Alterskategorie. Mir unterlief nur ein Fehler, indem ich ein schmales Gässchen verpasste und so etwa eine knappe Minute Zeit verlor. Trotzdem und auch weil ich in meiner Frühjahrspause nicht in hoher Intensität lief, reichte es mir nur für einen Platz in der zweiten Ranglistenhälfte. Aber das Erlebnis Dorf-OL war die Reise ins Baselland wert!

Resultate Baselbieter Dorf-OL Gelterkinden: http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2016&rl_id=3675&kat=H55

Gefährliche Bademeisterin?

Was ich kürzlich bei einem Richtereinsatz bei einem Schwimmwettkampf im Hallenbad Allschwil sah, verleitete mich zum Schmunzeln, ja zum Lachen: In der Männergarderobe wie auch in der dazugehörigen Dusche war je ein Schild mit der Aufschrift "Achtung! Bademeisterin" und daneben ein oranges Blinklicht angebracht!

Was soll das? Das Wort "Achtung" als Aufschrift ist gemäss Duden eine Mahnung zur Vorsicht oder Aufmerksamkeit. Ein oranges Blinklicht wird unter anderem in Industrieanlagen als optisches Warnsignal für Gefahren verwendet. Im Strassenverkehr warnt es vor Baustellen, ausgeschalteten Ampeln, langsamen Arbeits- oder Kehrmaschinen oder vor Sondertransporten mit Überbreite. - Kann die Anwesenheit einer Bademeisterin, also eine Frau, in einer Männerdusche so gefährlich sein?

Als Knabe der Sechzigerjahre kann ich da nur den Kopf schütteln! Seit einigen Jahren stelle ich aber fest, dass unsere Jungen ein sehr verkrampftes Verhältnis zu ihrem Körper und ihrer Nacktheit in öffentlichen Garderoben haben. Ja sogar dann, wenn keine Bademeisterin anwesend ist. Auch in anderen Bädern war in den letzten Jahren die Anwesenheit der Person Bademeister des anderen Geschlechts in der Garderobe ein Thema.

Dies erstaunt mich umso mehr, da wir in einer elektronisch vernetzten Zeit mit Millionen von Smartphones und der Verfügbarkeit von Youtube leben. In dieser Plattform finden alle, auch unsere Kinder, jederzeit Schönes und Wüstes, Reizendes und Abstossendes, Liebes und Böses und so weiter. Sind etwa gerade diese Bilder aller Art der Grund für die Unsicherheit und Verkrampftheit mit dem eigenen Geschlecht? Oder haben wir Eltern bei der Erziehung etwas nicht richtig gemacht?

Für mich stellt die Anwesenheit einer Bademeisterin überhaupt keine Gefahr dar, im Gegenteil: Sie sorgen für Sauberkeit, Ordnung und sind im Notfall sofort zur Hilfestellung bereit. - Vorsicht oder Gefahr wegen Bademeisterin? Sicher nicht! Aufmerksamkeit? Ist selbstverständlich, dass man (Mann) schnell zur Seite steht und die Zwischenreinigung ermöglicht.

Urseller OL

Der Urseller OL wurde dieses Jahr östlich von Konolfingen im steilen Hohwald ausgetragen. Frischer Holzschlag erschwerte mir die Orientierung aber trotzdem war das OL-Erlebnis für mich positiv.

Für Ostermontag entschied ich mich, den Urseller OL in Niederhünigen zu laufen. Das steile Gelände im Hohwald südöstlich von Niederhünigen kannte ich von einem früheren OL her. Bereits der Weg zum Start war rund eine halbe Stunde lang und stieg dazu 180 Höhenmeter.

Nach dem Start auf dem Weg zu meinem ersten Posten sah ich frische Holzerwege und geschlagenes Holz im Wald. Dies ist recht schwierig, kann man doch bestehende Wege von den frischen Wegen der grossen Maschinen kaum mehr unterscheiden. Prompt liess ich mich verleiten und machte einen sogenannten Parallelfehler, in dem ich zu früh in den vermeintlich richtigen, aber doch falschen Weg abbog. Ich musste mich wieder auffangen und verlor dadurch viele Minuten Zeit.

Die restlichen siebzehn Posten fand ich mit einer Ausnahme dann recht gut. Mit den 175 Höhenmetern meiner Bahn ging ich recht behutsam um: Im Wissen um meine Frühjahrspause bewältigte ich die vielen, zum Teil recht steilen Anstiege in mässigem Tempo, meist nur marschierend.

Schliesslich konnte ich mich im mittleren Drittel meiner Kategorie HB klassieren. Nach dem Lauf hatte ich doch etwas müde Beine von den vielen und steilen Höhenmetern.

Rangliste Urseller OL: http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2016&rl_id=3661&kat=HB&imgx=640&imgy=480

Überraschung am Hondricher Nacht-OL

Bereits sechs Tage nach dem letzten OL stand ich wieder mit Karte und Kompass an einem Start: Im Bruchwald bei Wimmis wurde der Hondricher Nach-OL ausgetragen. Die wenigen Nacht-OL's der Berner Meisterschaft lasse ich mir nur ungern entgehen.

Im Laufgebiet auf einer Höhe zwischen 700 und 800 Metern lag Nassschnee, im offenen Gelände bis 20 Zentimeter hoch. Diese erschwerten Bedingungen zum Laufen kamen mir entgegen, aber in meiner Frühjahrspause starte ich ja ohne Ambitionen auf gute Klassierungen. Ohne einzulaufen, dafür in einem Gespräch mit einem Kollegen vertieft, startete ich in der Kategorie Offen mittel. Der als schwierig geltende Bruchwald hat seine Tücken, aber ich kam mit moderater Intensität gut voran und lief die meisten Posten schnell an.

Die Rangliste hat mich dann allerdings sehr überrascht: Als 4. im ersten Viertel klassiert, hatte ich nicht erwartet! Orientierungsläufe bieten ab und zu Überraschungen auf der Rangliste, sei es positiv oder negativ!

Rangliste Hondricher Nacht-OL: http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2016&rl_id=3647&kat=OM

Oberaargauer Nacht-OL

Mit dem Oberaargauer Nacht-OL in Gondiswil bestritt ich meinen ersten Frühlings-OL. Wobei der Begriff "Frühling" für das am Laufabend herrschende Wetter gar nicht zu traf: Kurz vor meinem frühen Start begann es bei einer Temperatur nahe dem Gefrierpunkt wieder zu regnen. Zehn Minuten nach dem Start fielen wieder grosse Schneeflocken, welche den Waldboden in ein geflecktes Weiss-Grün verwandelten.

Erstmals entschied ich mich für den Start in der Kategorie H55, in der ich seit diesem Jahr startberechtigt bin. Dies auch nur, weil gemäss den Bahndaten die Distanz und Höhenmeter eher bescheiden ausfielen. Beim Abzeichnen der Bahn merkte ich sofort, dass die Routenwahlen und Postenstandorte recht schwierig waren. So kam es, dass ich bei einigen Posten recht lange suchen musste.

Damit war ich eine Stunde und 24 Minuten im Wald unterwegs. Das OL-Erlebnis konnte ich geniessen und die körperliche Belastung hielt ich wie geplant in recht engen Grenzen.

Resultate Oberaargauer Nacht-OL: http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2016&rl_id=3640&kat=H55&s0=1&s7=1&imgx=640&imgy=480